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擺脫進退不得思考框架 專家教你「過馬路哲學」這一招

過馬路的訣竅是「要麼停看聽、要麼快速通過」,面對負面情緒其實也可以比照處理。 圖/freepik 編按:與主管開會前總是緊張焦慮,和朋友爭吵後整天悶悶不樂,種種負面情緒讓你無法安心工作、專注學習,卻又不知道如何擺脫嗎?《導演症候群》作者馬大元醫師提供他在多年臨床經驗中觀察出的高成功率心理技巧,引領我們放下既有框架,走出心中陰霾。 每個人對於過馬路,都是駕輕就熟。 過馬路的訣竅很簡單,就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。 最危險、最痛苦、最令人不安的狀況,就是卡在馬路中間,進退兩難、還要擔心被高速往來的車輛撞到。 對應到心理困擾,你會發現,大多數的人之所以痛苦,都是因為讓自己身陷於馬路中間,進退不得。 舉個例子: 有個人很害怕坐飛機,在候機室裡坐立難安……

家裡出現小蜘蛛6大分析! 獨家資料! (2024年更新)

家裡出現小蜘蛛 可以在蜘蛛常結網的牆壁角落等地方,放置一些雄黃,在門窗底下的花木草叢等也放置一些雄黃,由於蜘蛛不喜雄黃,這樣蜘蛛就不會進入房間安家了。 要兼具快速驅離和預防作用,則可以用雄黃酒噴灑。 作者 七君小朋友大朋友們,你們在家裡是不是有時候會遇到一種突然從天而降,或者快步開溜的長腳生物? 這種從頭以下全是腿的動物其實是一種蜘蛛,有個很嚇人的名字,叫做家幽靈蛛。 四、有些花卉樹木比較招蟲,而昆蟲則會招致蜘蛛。

出殯奠禮流程、告別式喪禮流程整理!

封釘:延請與亡者有血緣關係之同輩(不論性別)封釘,以祈子嗣昌盛。 旋柩:宗教人員帶領亡者家眷旋繞棺木,表達依依不捨之情。 啟靈:抬棺啟靈前往墓地或火化場,亡者家屬尾隨於靈柩後方。 辭客:發引走一小段路後,亡者家屬轉身跪謝外家與親友,以示不敢勞其遠 送。 2.殯儀館內治喪的家公奠禮流程 都會地區於公共之殯葬設施舉辦家公奠禮時,儀式雖稍有精簡,但仍可顯現喪禮的莊嚴性。 移靈禮:全體肅立,恭請神主牌位或是同時迎請亡者遺體或靈柩進入會場 遺族告靈:由亡者家屬於靈前,持香或燈或花,恭請亡者正魂登堂。 小殮入棺:若遺體已先行完成入殮儀式則免。 迎請尊長:無論亡者性別,由其子女於會場外,跪請父系暨母系尊長蒞臨。 靈前誦經:由宗教人員帶領家屬於靈前誦經祝福亡者。

蘇卡達好養嗎?吃什麼?蘇卡達象龜飼養須知的11個問題

一、蘇卡達好養嗎? 從飼養難度來看,蘇卡達是比較好養的動物。 這種烏龜對食物的要求不高,而且適應環境的能力很強,不容易死亡。 不過,在養該寵物之前,你需要考慮清楚自己是否能夠提供足夠的空間給牠活動。 蘇卡達象龜的體型會越來越大,甚至可能有90cm長。 假如你還沒有想好如何照顧長大後的龜龜,建議先不要急著入手飼養,以防出現棄養的情況。 二、蘇卡達象龜智商高嗎? 蘇卡達象龜智商較高 蘇卡達象龜是智商比較高的烏龜品種,具有一定的記憶力。 你把牠放出來,讓牠在家裡爬動幾次後,牠就會記住大概的路線,能夠自己慢慢爬回去。 而且這種品種的烏龜互動性很強,甚至能夠跟著主人出門散步。 假如你也養了一隻龜龜的話,等牠長大後也可以嘗試體驗一下「遛龜」的感覺。 三、蘇卡達會認人嗎? 蘇卡達象龜會認人

玄學(魏晉哲學思想)

(魏晉哲學思想) 玄學,是 魏晉 時期出現的的 哲學思想 與思潮,是對《 老子 》、《 莊子 》和《 周易 》的研究和解説。 此處的"玄"字,起源於《老子》中的一句話"玄之又玄,眾妙之門"。 玄學是魏晉時期取代兩漢經學思潮的思想主流,即"玄遠之學",它以"祖述老莊"立論,把《老子》、《莊子》、《周易》稱作" 三玄 "。 鑑於自漢至晉中國的社會結構、經濟基礎、政治制度和社會價值觀念基本上都無變化的情況下,在 意識形態領域 內不可能憑空冒出一個與儒學對立並引導當時觀念形態的玄學。 事實上被後世認為的"玄學家",彼時都自認為在致力於 經學 並做出很多的成績。 "玄學"之名是在魏晉之後出現的。

【石斛】即睇功效、副作用和食用方法(附食譜建議)

中醫知識 【石斛】除了煲湯還可以泡茶? 中醫講解其功效及副作用 石斛是蘭科植物的一種,能夠養陰清熱、益胃生津。 不過,石斛並不是適合所有人食用,所以這篇文章邀請了中醫為你解構石斛好處、副作用及適合人士等。 作者 蔡嘉麗 中醫師 日期 2023-04-11 更新 2023-04-11 目錄 石斛是甚麼? 石斛的功效及好處 誰最適合或需要食用石斛 石斛的正確進食份量 石斛的禁忌和副作用 石斛茶還是湯更有益? 石斛茶推薦 石斛湯食譜 如何選擇石斛? 常見問題 目錄 石斛是甚麼? 石斛的功效及好處 誰最適合或需要食用石斛 石斛的正確進食份量 石斛的禁忌和副作用 石斛茶還是湯更有益? 石斛茶推薦 石斛湯食譜 如何選擇石斛? 常見問題 分享 石斛是甚麼? 石斛是蘭科植物的一種。

【牀頭風水如何改】5大牀頭風水超母湯

01. 牀頭靠門,夜半睡穩. 論牀位如何安放,要記住一個原則,便是讓睡眠者可以牀上看到門和窗,若因為空間因素而牀頭放置卧室門口側,形成了牀頭靠門大忌,這樣睡眠者看不到門口動靜,受到外界驚嚇,意味著睡眠品質穩,進而影響精神狀態。. 而牀上能 ...

【八字·格局法】八字象法(2):独象、炎上格、稼穑格

火旺于夏季,寅午戌三合火局或巳午未三会火局,不杂水,即为炎上格。 土旺于四季,支聚辰戌丑未四库,不杂木为稼穑格。 金旺于秋季,巳酉丑三合金局或申酉戌三会金局,不杂火,即为从革格。 水旺在冬季,申子辰三合水局或亥子丑三会水局,不杂土,即为润下格。 也有喜印的格局,取用之法,仍要以配合气候来论其宜忌。 同一格局也有高低之分,也有虽成局而不贵的命造。 总之,专旺格局,用神不外乎是印与食伤,有宜印而见食伤,或宜食伤而见印。 命局之中,如透出官煞,则破格,应以官煞为重,另取用神。 如透财,虽不破格,也宜去之为美,正所谓强众敌寡而去其寡。 所透之神为印与食伤,则可成格。 透印,则以印为用;透食伤,则以食伤为用。 然而有宜印而见食伤,或宜食伤而见印的格局,虽成格,但格局不高,不以贵论。

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